Cute sensibile: prurito, arrossamenti e cosa fare davvero

Prima di tutto: quando andare dal dermatologo

Questa guida parla di cute sensibile, non di malattie. Se hai placche, desquamazione abbondante, croste o perdita di capelli a chiazze, rivolgiti a un dermatologo: psoriasi, dermatite seborroica in fase acuta e alopecia hanno bisogno di una diagnosi, non di uno shampoo.

Le tre cause più comuni

• Detersione troppo aggressiva: solfati forti e lavaggi con acqua molto calda tolgono i lipidi che proteggono la cute, che reagisce con prurito e secchezza.
• Profumi e conservanti: sono la prima causa di dermatite da contatto sulla cute. Molti shampoo "naturali" contengono oli essenziali in dosi alte, che per una cute reattiva sono peggio dei profumi sintetici.
• Accumulo di prodotti: cere, siliconi e lacche che non vengono rimossi bene creano una pellicola che soffoca la cute.

Cosa eliminare

Per quattro settimane, riduci tutto al minimo. Uno shampoo senza profumo e senza solfati (il nostro all'avena è pensato esattamente per questo), acqua tiepida, nessun prodotto di styling a contatto con la cute. Se il prurito migliora, hai trovato la causa: potrai reintrodurre un prodotto alla volta e capire quale dava fastidio.

Cosa aggiungere

Una volta che la cute si è calmata, due gesti aiutano a tenerla in equilibrio. Il primo è lo scrub mensile al sale marino, che rimuove l'accumulo prima che diventi un problema (non durante la fase acuta). Il secondo è il massaggio quotidiano di un minuto con i polpastrelli, senza prodotti: stimola la circolazione e riduce la tensione del cuoio capelluto.

L'acqua conta

L'acqua molto calcarea lascia residui minerali che irritano. Se abiti in una zona con acqua dura, un ultimo risciacquo con acqua e un cucchiaio di aceto di mele (un litro d'acqua, un cucchiaio) una volta a settimana rimuove i depositi e chiude la cuticola.

La nostra routine per cute sensibile

• Shampoo delicato all'avena, ogni lavaggio, massaggio breve.
• Balsamo districante al karité solo su lunghezze e punte, lontano dalla cute.
• Scrub al sale marino una volta al mese, quando non c'è irritazione.
• Federa in seta: riduce l'attrito anche sulla cute, non solo sui capelli.